Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty












Smoothie to gęsty napój o kremowej konsystencji najczęściej przygotowany z różnych owoców, miksowany z lodem. Jest to więc napój chłodzący i orzeźwiający, najczęściej podaje się go w czasie lata :) Smoothie zawiera zmiksowane owoce, ewentualnie warzywa lub zioła, tak więc jest to napój o zdecydowanie pro-zdrowotnym charakterze. W tym przepisie na smoothie występuje arbuz, który jak wiadomo jest warzywem z rodziny dyniowatych oraz popularne i smaczne owoce jakimi są soczyste brzoskwinie. Delikatny, miętowy posmak napoju uzyskano dodając kilka listków świeżej i orzeźwiającej mięty - mniam! Smacznego :)
Składniki
Przygotowanie
Arbuza oczyścić z pestek i pokroić w dużą kostkę. Brzoskwinie umyć, osuszyć, obrać ze skórki (jeśli się da) , oddzielić od pestek i pokroić w dużą kostkę. Liście mięty opłukać, osuszyć i porwać na kawałki.
Do wysokiego naczynia przełożyć arbuza, brzoskwinie i miętę. Całość razem zmiksować na gładką masę blenderem. Przelać do szklanek i dodać kostki lodu. Udekorować listkami mięty i podać na stół.
Podane składniki wystarczą na 5 szklanek po 200 ml gaszącego pragnienie smoothie.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!