Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty

Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
Arbuzowo-brzoskwiniowe smoothie z nutką mięty
1 / 10
Gotowe za
10 min
Przygotowanie
10 min
Porcje
5
Trudność
Łatwy

Smoothie to gęsty napój o kremowej konsystencji najczęściej przygotowany z różnych owoców, miksowany z lodem. Jest to więc napój chłodzący i orzeźwiający, najczęściej podaje się go w czasie lata :) Smoothie zawiera zmiksowane owoce, ewentualnie warzywa lub zioła, tak więc jest to napój o zdecydowanie pro-zdrowotnym charakterze. W tym przepisie na smoothie występuje arbuz, który jak wiadomo jest warzywem z rodziny dyniowatych oraz popularne i smaczne owoce jakimi są soczyste brzoskwinie. Delikatny, miętowy posmak napoju uzyskano dodając kilka listków świeżej i orzeźwiającej mięty - mniam! Smacznego :)

Składniki

80 dag arbuza
60 dag brzoskwiń (ok. 5 sztuk)
kilka listków mięty
kostki lodu

Przygotowanie

Arbuza oczyścić z pestek i pokroić w dużą kostkę. Brzoskwinie umyć, osuszyć, obrać ze skórki (jeśli się da) , oddzielić od pestek i pokroić w dużą kostkę. Liście mięty opłukać, osuszyć i porwać na kawałki.

Do wysokiego naczynia przełożyć arbuza, brzoskwinie i miętę. Całość razem zmiksować na gładką masę blenderem. Przelać do szklanek i dodać kostki lodu. Udekorować listkami mięty i podać na stół.

Podane składniki wystarczą na 5 szklanek po 200 ml gaszącego pragnienie smoothie.

Smacznego.

Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!