Błyskawiczna surówka z zielonej sałaty i jabłek
Bardzo fajny i smaczny pomysł na zdrową surówkę w zaledwie kilka chwil. Potrzebujemy tutaj kilka, mało skompilowanych składników: zielonej sałaty, jabłuszka, papryki i ogórka. Do tego chrupiący słonecznik, aromatyczne zioła i przyprawy... Całość razem wymieszana daje super efekt smakowy. Surówka smakuje wszystkim, nawet dzieciom, nie jest ostra ani kwaśna. Ta surówka to fajna porcja witamin i minerałów - po prostu surówka samo zdrowie! To najprostsza surówka z wszystkich surówek. Znajdziemy tutaj trafione połączenie warzyw i owoców, dzięki czemu surówka wyjdzie fajnie chrupiąca i kolorowa. Pięknie się prezentuje na stole i dlatego każdy po nią sięga, i to bez namawiania :) Pasuje do wszystkiego, jako dodatek do drugiego dania - mięsa lub ryb, a także jako dodatek do potraw z grilla. Smacznego :)
Składniki
Przygotowanie
Zieloną sałatę opłukać, osuszyć i porwać na kawałki. Obrane jabłko i oczyszczoną czerwoną paprykę pokroić w kostkę. Zielonego ogórka w skórce również pokroić w kostkę.
Do miski przełożyć zieloną sałatę, jabłko, czerwoną paprykę i zielonego ogórka. Do tego dodać olej, kilka kropel soku z cytryny, słonecznik, pokrojoną natkę zielonej pietruszki, szczyptę tymianku i majeranku. Wszystko razem wymieszać i przełożyć do miski, po około 10-15 minutach wymieszać ponownie, posypać rzeżuchą i podać na stół.
Ta surówka smakuje wyśmienicie i pasuje do wszystkiego, m. in. do ryb, kotletów, rolad w sosie, pulpecików, a nawet szaszłyków i kiełbasek z grilla.
U mnie była podana z grubym makaronem (świderkami) i gulaszem, lekko to tak na talerzu wymieszałam, ale to było pycha mówię Wam :)
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!