Cukinia i czerwona papryka jako dodatek obiadowy
·10 wrz 2010
1 / 7
Gotowe za
25 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
15 min
Porcje
2
Trudność
Łatwy
Cukinia i czerwona papryka smażone bez tłuszczu na patelni teflonowej. Lekki i zdrowy dodatek do mięs, ziemniaków lub ryżu.
Składniki
1 duża cukinia (ok. 50 dag)
1 duża czerwona papryka (ok. 30 dag)
sól morska
pieprz
Przygotowanie
Cukinię umyć, osuszyć i pokroić w cienkie plasterki. Czerwoną paprykę oczyścić, umyć i pokroić również w cienkie plasterki. Teflonową patelnię rozgrzać. Następnie przełożyć na nią cukinię i czerwoną paprykę. Smażyć bez tłuszczu do miękkości, od czasu do czasu mieszając. Na koniec przyprawić do smaku solą morską i pieprzem.
Podawać na ciepło z ulubionym mięsem, ziemniakami lub ryżem.
Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal) , w II fazie.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!