Czosnkowa cukinia z rusztu























Cukinia z grilla mmm... brzmi już smakowicie! A do tego dochodzi jeszcze aromatyczny czosnek - pycha :) Cukinia, jak się okazało jest warzywem, które nadaje się do grillowania wręcz idealnie. Nie ma przy niej dużo pracy, grilluje się też nie za długo, a smakuje... extra! Jest ona wdzięcznym produktem, z którego w bardzo szybki sposób można "wyczarować" coś dobrego do jedzenia :) Mogą ją śmiało grillować nie tylko wegetarianie... Pięknie pachnie jak się grilluje i świetnie smakuje - ma ona swój charakterek. Zdjęta z rozgrzanego rusztu jest miękka, ale dość jędrna - i jest tutaj co ugryźć ;) Bardzo dobrze smakuje na ciepło podana do steków, kiełbas, szaszłyków, ryb, a nawet do sałatek. Super smakuje też na zimno - serwowana np. do kanapek. Taka cukinia pasuje właściwie do wszystkiego. Jest ona też świetnym dodatkiem do obiadów, no i jest smaczna sama w sobie - mniam :) Najlepiej smakuje oczywiście serwowana na świeżym powietrzu. Jak już ktoś jej skosztuje, to nie może się oprzeć kolejnym krążkom, i potem ona tak znika i znika z tego rusztu... Warto wiedzieć, że cukinia z grilla ma mało kalorii, do tego jest pożywna i zawiera wiele cennych witamin oraz składników mineralnych. Ten przepis to fajna propozycja dla tych, którzy za mięsem z grilla nie przepadają, albo im się po prostu już przejadło (co może mieć miejsce pod koniec sezonu grillowego) ;) Zachęcamy zatem do rzucenia na ruszt cukinię - może już w najbliższy weekend?? Bo czemu nie ;) Smacznego :)
Składniki
Przygotowanie
Cukinie (najlepiej dwie długie i młode) opłukać, osuszyć i w skórce pokroić w około 1,5 cm paski. Czosnek obrać z łusek, opłukać i pokroić w małą kostkę. Przełożyć na deskę i obsypać solą. Następnie za pomocą widelca ugniatać czosnek wiele razy, aż zrobi się szklisty i puści sok.
Do cukinii dodać czosnek, olej, szczyptę pieprzu ziołowego, ziół prowansalskich i czubricy zielonej. Całość razem wymieszać i odstawić na około 1 godzinę do lodówki. Na około 15 minut przed grillowaniem cukinię wyciągnąć z lodówki.
Na rozgrzanym ruszcie rozłożyć krążki cukinii, i jeśli w misce zostanie jeszcze czosnkowa marynata, to rozsmarować ją na cukinii. Grillować z dwóch stron przez około 15 minut.
Czosnkową cukinię podawać jako dodatek do steków i kiełbasek z grilla. Super smakuje ona na ciepło, jak i na zimno na drugi dzień (jeśli oczywiście nam zostanie, wtedy można ją sobie pokroić na kanapki).
Podane składniki wystarczą na około 5 porcji.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!