Dietetyczna sałatka jajeczna z wędzonym łososiem
1 / 10
Gotowe za
1h
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
10 min
Oczekiwanie
30 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Lekka sałatka z wędzonego łososia, jajek i kiszonego ogórka w musztardowym sosie z sokiem z cytryny. Dietetyczna i pełna białka.
Składniki
7 jajek
20 dag wędzonego łososia
1 mała cebula (5 dag)
1 kiszony ogórek (10 dag)
3 łyżki musztardy
kilka kropel soku z cytryny
sól morska
pieprz ziołowy
rzeżucha
Przygotowanie
Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Wędzonego łososia, cebulę i kiszonego ogórka pokroić w kostkę. Kiszonego ogórka dodatkowo odcisnąć z soku.
Do miski przełożyć jajka, wędzonego łososia, cebulę i kiszonego ogórka. Dodać kilka kropel soku z cytryny, sól morską i pieprz ziołowy do smaku. Wszystko razem dokładnie wymieszać. Wierzch sałatki posypać świeżo zerwaną rzeżuchą. Gotową sałatkę włożyć do lodówki do schłodzenia.
Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal) , w I fazie.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!