Dietetyczny sos koperkowo-czosnkowy
·29 cze 2011
1 / 6
Gotowe za
40 min
Przygotowanie
10 min
Oczekiwanie
30 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Lekki, dietetyczny sos koperkowo-czosnkowy na bazie jogurtu naturalnego 0%. Idealny dodatek do mięs, ryb, jajek, pizzy i potraw z grilla — gotowy w kilka minut.
Składniki
5 łyżek jogurtu naturalnego 0%
1 pęczek koperku
2 ząbki czosnku
sól morska
pieprz ziołowy
Przygotowanie
Koperek opłukać, osuszyć i drobno pokroić. Czosnek obrać, opłukać i pokroić w kostkę. Do miseczki przełożyć jogurt naturalny. Dodać do niego koperek i czosnek. Przyprawić do smaku solą morską i pieprzem ziołowym. Wszystko razem dokładnie wymieszać i włożyć do lodówki do schłodzenia.
Sos jest idealny do różnego rodzaju mięs, wędlin, ryb, faszerowanych jajek, pizzy i grilla.
Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal) , w I fazie.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!