Jajecznica z mięsnymi kuleczkami
Jajecznica z mięsnymi kuleczkami z drobiowego mięsa mielonego, smażona bez tłuszczu na patelni teflonowej. Sycąca i dietetyczna.
Składniki
Mięsne kuleczki:
Przygotowanie
Mięso mielone przełożyć do miski. Cebulę, czosnek obrać, opłukać i pokroić w małą kostkę. Do mielonego mięsa dodać cebulę, czosnek, majeranek, sól morską i pieprz ziołowy. Wszystko razem dokładnie wymieszać. Z gotowej masy formować małe kuleczki (wielkości wiśni) i kłaść na rozgrzaną patelnie teflonową. Smażyć bez tłuszczu.
Do jajek dodać sól morską i pieprz ziołowy. Razem wymieszać widelcem i wlać na patelnię z usmażonymi mięsnymi kuleczkami. Smażyć jajecznicę na średnim ogniu od czasu do czasu mieszając. Podawać na ciepło.
Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal) , w I fazie.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!