Jarmuż ze słonecznikiem
Smażony jarmuż ze zrumienionym słonecznikiem, przyprawiony koperkiem i majerankiem. Zdrowy i chrupiący zielony dodatek obiadowy, prosty i szybki w przygotowaniu.
Składniki
Przygotowanie
Jarmuż opłukać, osuszyć i potargać na kawałki, a twarde łodyżki usunąć. Na patelnię przełożyć olej, rozgrzać, a następnie dodać jarmuż i smażyć na małym ogniu, pod przykryciem od czasu do czasu mieszając.
Na drugiej - suchej patelni - zrumienić słonecznik. A gdy jarmuż będzie już miękki przesypać do niego słonecznik. Dodać szczyptę suszonego koperku, rozgniecionego w palcach majeranku oraz soli i pieprzu do smaku. Całość razem wymieszać i podawać do drugiego dania.
Podane składniki wystarczą na około 2-3 porcje.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!