Kolorowy bigos z warzyw

Kolorowy bigos z warzyw
Kolorowy bigos z warzyw
Kolorowy bigos z warzyw
Kolorowy bigos z warzyw
1 / 2
Gotowe za
1h 20min
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
50 min
Porcje
6
Trudność
Łatwy

Kolorowy bigos z sezonowych warzyw z wędzonym boczkiem. Papryka, cukinia, marchew i ogórki kiszone duszone z aromatycznymi przyprawami.

Składniki

50 dag cebuli
50 dag wędzonego boczku
2 łyżki oleju kokosowego
30 dag marchwi (waga po obraniu)
20 dag czerwonej papryki
20 dag zielonej papryki
1 liść laurowy
6 ziarenek czarnego pieprzu
3 ziarenka ziela angielskiego
20 dag pomidorów
40 dag cukinii (waga po obraniu)
10 dag ogórków kiszonych
2 łyżki koncentratu pomidorowego
4 ząbki czosnku
papryka wędzona w proszku
kminek mielony
bazylia
sól
pieprz

Przygotowanie

Cebulę obrać z łusek, opłukać i pokroić w kostkę. Boczek wędzony pokroić w kostkę. Do garnka przełożyć olej kokosowy i rozgrzać. Przełożyć cebulę, boczek i razem chwilkę podsmażyć.

Marchew obrać ze skórki, opłukać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Czerwoną i zieloną paprykę rozkroić, oczyścić, opłukać i pokroić w kostkę. Następnie razem z marchewką przełożyć do garnka z cebulą i boczkiem. Dodać listek laurowy, ziarenka czarnego pieprzu i ziela angielskiego. Wymieszać i dusić na małym ogniu pod przykryciem przez około 20 minut.

Pomidory umyć, sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w dużą kostkę. Cukinię obrać ze skórki, oczyścić z pestek, opłukać i pokroić w dużą kostkę. Następnie razem z pomidorami przełożyć do garnka z warzywami, wymieszać i dusić dalej na małym ogniu pod przykryciem przez około 15 minut.

Ogórki kiszone pokropić w dużą kostkę i razem z koncentratem pomidorowym dodać do garnka z warzywami. Wymieszać i jeszcze przez około 10 minut na małym ogniu pod przykryciem.

Czosnek obrać z łusek, opłukać i pokroić w kosteczkę. Posypać szczyptą soli i rozgnieść widelcem, aż czosnek puści sok. Przełożyć do warzyw, dodać szczyptę papryki wędzonej w proszku, mielonego kminku, bazylii i pieprzu do smaku. Całość dokładnie wymieszać, przykryć pokrywka i odstawić na około 5 minut, a następnie podawać na gorąco z bułeczką.

Podane składniki wystarczą na około 6 porcji.

Smacznego.

Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!