Kurczak w musztardowej glazurze
Prezentujemy bardzo ciekawy i oryginalny przepis na danie z kurczaka. Jest to łatwa i szybka w wykonaniu potrawa dietetyczna, a ponadto ma uniwersalne zastosowanie. Doskonale pasuje do drugiego dania, podany z ziemniakami i surówką kurczak w musztardzie to naprawdę smakowity kąsek. Jako samodzielne danie np. na kolację z dodatkiem serka wiejskiego stanowi świetny przykład dietetycznej przekąski spożywanej przed snem. Zdrowo, lekko i smacznie - tak powinniśmy się przecież odżywiać! Smacznego :)
Składniki
Przygotowanie
Filet z kurczaka oczyścić z błonek, opłukać i pokroić w kostkę. Przełożyć na rozgrzaną teflonową patelnię i smażyć bez tłuszczu. Następnie do zrumienionego kurczaka dodać pokrojoną w kostkę cebulę. Razem wymieszać i jeszcze chwilę smażyć - do zrumienienia się cebuli.
Zdjąć z ognia, dodać musztardę i wymieszać. Następnie dodać ostrą paprykę w proszku, sól morską i pieprz ziołowy do smaku. Wymieszać i podawać na gorąco np. z serkiem wiejskim 3% (jako dietetyczne danie) lub z pieczonymi ziemniakami i surówką.
Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal), w I fazie.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze (3)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Dzięki - spróbuję :)
można do musztardy dodać miodu, rewelacyjnie smakuje :)
Można spróbować, bo brzmi smakowicie :)