Makaron z cukinią

Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
Makaron z cukinią
1 / 13
Gotowe za
40 min
Przygotowanie
25 min
Gotowanie
15 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy

Prosty i smaczny makaron z cukinią, czosnkiem i koperkiem. Szybkie danie obiadowe idealne dla wegetarian i miłośników makaronu na każdą porę roku.

Składniki

10 dag cebuli
2 łyżki oleju kokosowego
50 dag cukinii (waga po obraniu)
½ łyżeczki Vegety (bez konserwantów)
ostra papryka w proszku
wędzona papryka w proszku
kolorowy pieprz
sól
sos sojowy
1 ząbek czosnku
1 pęczek koperku
sok z cytryny
25 dag makaronu (np. kokardki)

Przygotowanie

Cebulę obrać z łusek, opłukać i pokroić w kostkę. Na dużej patelni rozgrzać olej kokosowy (tylko 1 łyżkę), przełożyć cebulę i zeszklić. Cukinię rozkroić, wydrążyć pestki, opłukać, pokroić w paski (razem ze skórką, jeśli jest miękka) i przełożyć do cebuli. Następnie dodać Vegetę, szczyptę ostrej i wędzonej papryki w proszku, kolorowego pieprzu, soli oraz kilka kropel sosu sojowego. Całość razem wymieszać i dusić na małym ogniu pod przykryciem przez około 10-15 minut.

Czosnek obrać z łusek, opłukać i pokroić w kosteczkę. Przełożyć do cukinii, razem wymieszać i przykryć patelnię pokrywką (ale już nie gotować). Koperek opłukać, osuszyć, pokroić i dodać do cukinii. Na koniec całość skropić sokiem z cytryny i wymieszać.

Makaron kokardki ugotować w osolonej wodzie z dodatkiem oleju kokosowego (pozostałą 1 łyżką), odcedzić i gorący makaron przełożyć do gorącej cukinii. Całość razem wymieszać, rozłożyć na talerze i podać na stół.

Podane składniki wystarczą na około 3-4 porcje.

Smacznego.

Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Komentarze (2)

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Dorota
·11 sie 2017
Autor

Pewnie, że tak :)

SK
·11 sie 2017

kilka pieczarek ? też by mogło wpaść do tej cukinii.