Makaron z cukinią















Prosty i smaczny makaron z cukinią, czosnkiem i koperkiem. Szybkie danie obiadowe idealne dla wegetarian i miłośników makaronu na każdą porę roku.
Składniki
Przygotowanie
Cebulę obrać z łusek, opłukać i pokroić w kostkę. Na dużej patelni rozgrzać olej kokosowy (tylko 1 łyżkę), przełożyć cebulę i zeszklić. Cukinię rozkroić, wydrążyć pestki, opłukać, pokroić w paski (razem ze skórką, jeśli jest miękka) i przełożyć do cebuli. Następnie dodać Vegetę, szczyptę ostrej i wędzonej papryki w proszku, kolorowego pieprzu, soli oraz kilka kropel sosu sojowego. Całość razem wymieszać i dusić na małym ogniu pod przykryciem przez około 10-15 minut.
Czosnek obrać z łusek, opłukać i pokroić w kosteczkę. Przełożyć do cukinii, razem wymieszać i przykryć patelnię pokrywką (ale już nie gotować). Koperek opłukać, osuszyć, pokroić i dodać do cukinii. Na koniec całość skropić sokiem z cytryny i wymieszać.
Makaron kokardki ugotować w osolonej wodzie z dodatkiem oleju kokosowego (pozostałą 1 łyżką), odcedzić i gorący makaron przełożyć do gorącej cukinii. Całość razem wymieszać, rozłożyć na talerze i podać na stół.
Podane składniki wystarczą na około 3-4 porcje.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze (2)
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Pewnie, że tak :)
kilka pieczarek ? też by mogło wpaść do tej cukinii.