Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką

Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką
1 / 18
Gotowe za
2h
Przygotowanie
40 min
Gotowanie
35 min
Oczekiwanie
1h
Porcje
12
Trudność
Łatwy

Coś nowego i coś fajnego dla miłośników śledziowych sałatek :) Jest ona idealna na każdą okazję - na śniadanie, obiad i kolację, na przyjęcia oraz na świąteczny stół - na Wielkanoc i na Boże Narodzenie - jest jak znalazł! Bogactwo składników i smaków sprawia, że ta sałatka naprawdę świetnie smakuje - o czym u mnie świadczył fakt, że osoby, które za śledziami i śledziowymi sałatkami nie przepadają, widząc kuszącą sałatkę i słysząc zachwyty jedzących - najpierw spróbowały troszeczkę, a potem sięgały po jeszcze więcej i więcej ;) Ta sałatka ma w sobie sycące ziemniaczki, aromatyczne śledzie, dodającą uroku czerwoną fasolkę, jajka, soczyste jabłuszko i cebulkę - czyli samo zdrowie :) Ale te składniki trzeba jeszcze czymś połączyć, więc jest tam trochę majonezu, a jego pozostałą część zastąpiłam dietetycznym jogurtem naturalnym i dodającą ostrości musztardą. Do tego dochodzą jeszcze zdrowe ziołowe dodatki i nasza super sałatka jest gotowa! :) Przygotowuje się ją dosyć szybko, pomijając czas gotowania i studzenia. Jest tania i przepyszna, nic tylko ją zrobić i przekonać się jaka jest dobra! Smacznego :)

Składniki

50 dag śledzi matiasów
40 dag ziemniaków
1 puszka czerwonej fasolki
4 jajka
10 dag jabłka (waga po obraniu)
sok z cytryny
5 dag cebuli
4 łyżki majonezu
2 łyżki jogurtu naturalnego
2 łyżki musztardy
kurkuma
pieprz cayenne
majeranek
natka zielonej pietruszki suszonej
sól
pieprz

Przygotowanie

Śledzie wypłukać w zimnej wodzie. Przełożyć do miski, zalać zimną wodą, dodać kilka kropel octu 10% i zostawić na około 20 minut. Następnie wypłukać, osączyć z wody i pokroić w kostkę. Ziemniaki umyć i ugotować w skórce. Ostudzone ziemniaczki obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Czerwoną fasolkę osączyć z zalewy. Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać ze skorupek, opłukać i pokroić w kostkę. Jabłka obrać ze skórki, oczyścić z gniazd nasiennych, opłukać i pokroić w kostkę. Skropić sokiem z cytryny i wymieszać. Cebulę obrać z łusek, opłukać i również pokroić w kostkę.

Do miski przełożyć śledzie, ziemniaki, czerwoną fasolkę, jajka, jabłka i cebulę. Dodać majonez, jogurt naturalny, musztardę oraz szczyptę kurkumy, pieprzu cayenne, rozgniecionego w palcach majeranku i natki zielonej pietruszki, a na koniec dodać sól i pieprz do smaku.

Całość razem wymieszać, przełożyć do szklanej miski i włożyć do lodówki na około 60 minut. Przed podaniem na stół sałatkę można udekorować listkami zielonej pietruszki.

Podane składniki wystarczą na około 12 porcji.

Smacznego.

Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!