Sałatka śledziowa z ziemniakami i czerwoną fasolką




















Coś nowego i coś fajnego dla miłośników śledziowych sałatek :) Jest ona idealna na każdą okazję - na śniadanie, obiad i kolację, na przyjęcia oraz na świąteczny stół - na Wielkanoc i na Boże Narodzenie - jest jak znalazł! Bogactwo składników i smaków sprawia, że ta sałatka naprawdę świetnie smakuje - o czym u mnie świadczył fakt, że osoby, które za śledziami i śledziowymi sałatkami nie przepadają, widząc kuszącą sałatkę i słysząc zachwyty jedzących - najpierw spróbowały troszeczkę, a potem sięgały po jeszcze więcej i więcej ;) Ta sałatka ma w sobie sycące ziemniaczki, aromatyczne śledzie, dodającą uroku czerwoną fasolkę, jajka, soczyste jabłuszko i cebulkę - czyli samo zdrowie :) Ale te składniki trzeba jeszcze czymś połączyć, więc jest tam trochę majonezu, a jego pozostałą część zastąpiłam dietetycznym jogurtem naturalnym i dodającą ostrości musztardą. Do tego dochodzą jeszcze zdrowe ziołowe dodatki i nasza super sałatka jest gotowa! :) Przygotowuje się ją dosyć szybko, pomijając czas gotowania i studzenia. Jest tania i przepyszna, nic tylko ją zrobić i przekonać się jaka jest dobra! Smacznego :)
Składniki
Przygotowanie
Śledzie wypłukać w zimnej wodzie. Przełożyć do miski, zalać zimną wodą, dodać kilka kropel octu 10% i zostawić na około 20 minut. Następnie wypłukać, osączyć z wody i pokroić w kostkę. Ziemniaki umyć i ugotować w skórce. Ostudzone ziemniaczki obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Czerwoną fasolkę osączyć z zalewy. Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać ze skorupek, opłukać i pokroić w kostkę. Jabłka obrać ze skórki, oczyścić z gniazd nasiennych, opłukać i pokroić w kostkę. Skropić sokiem z cytryny i wymieszać. Cebulę obrać z łusek, opłukać i również pokroić w kostkę.
Do miski przełożyć śledzie, ziemniaki, czerwoną fasolkę, jajka, jabłka i cebulę. Dodać majonez, jogurt naturalny, musztardę oraz szczyptę kurkumy, pieprzu cayenne, rozgniecionego w palcach majeranku i natki zielonej pietruszki, a na koniec dodać sól i pieprz do smaku.
Całość razem wymieszać, przełożyć do szklanej miski i włożyć do lodówki na około 60 minut. Przed podaniem na stół sałatkę można udekorować listkami zielonej pietruszki.
Podane składniki wystarczą na około 12 porcji.
Smacznego.
Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów
Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach
Komentarze
Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis
Dodaj komentarz
Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się
Brak komentarzy. Bądź pierwszy!