Zupa z soczewicą i cukinią

Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
Zupa z soczewicą i cukinią
1 / 13
Gotowe za
1h
Przygotowanie
30 min
Gotowanie
40 min
Porcje
8
Trudność
Łatwy

Sycąca zupa z zieloną soczewicą, cukinią i wędzonkami. Aromatyczna, z wyrazistym posmakiem wędzonki, podana z natką pietruszki. Idealna na chłodne dni.

Składniki

2 litry wody
2 liście laurowe
3 ziarenka ziela angielskiego
3 ziarenka czarnego pieprzu
40 dag ziemniaków (waga po obraniu)
10 dag zielonej soczewicy (1/2 szklanki)
10 dag marchwi (waga po obraniu)
5 dag wędzonej słoniny
5 dag wędzonego boczku
5 dag kiełbasy
10 dag cebuli
30 dag cukinii (waga po obraniu)
2 ząbki czosnku
majeranek
przyprawa w płynie Maggi
natka zielonej pietruszki
sól morska
pieprz kolorowy

Przygotowanie

Do garnka wlać wodę, dodać liście laurowe, ziarenka ziela angielskiego, ziarenka czarnego pieprzu i razem zagotować.

Ziemniaki obrać ze skórki, opłukać i pokroić w kostkę. Zieloną soczewicę opłukać. Marchewkę obrać ze skórki, opłukać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Do garnka z przyprawami wrzucić ziemniaki, zieloną soczewicę i marchewkę. Razem gotować pod przykryciem na średnim ogniu przez 20 minut.

Wędzoną słoninę pokroić w kostkę, przełożyć na patelnię i stopić. Wędzony boczek i kiełbasę również pokroić w kostkę, dodać do słoniny i razem smażyć. Cebulę obrać z łusek, opłukać, pokroić w kostkę, dodać do kiełbaski i razem smażyć. Cukinię obrać ze skórki, oczyścić z pestek, opłukać, pokroić w kostkę i przełożyć do kiełbaski z cebulą. Razem wymieszać i smażyć przez około 10 minut. Pod koniec smażenia dodać obrany i pokrojony w kostkę czosnek. Następnie całą zawartość patelni przełożyć do garnka, wymieszać i razem gotować jeszcze przez 10 minut.

Zupę zdjąć z ognia, dodać szczyptę majeranku, kilka kropli przyprawy w płynie Maggi oraz pokrojoną natkę zielonej pietruszki. Przyprawić do smaku solą i pieprzem.

Podane składniki wystarczą na około 8 porcji.

Smacznego.

Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!